南宫NG体育|西兰花的这七大功效和作用，你知道几个？

西兰花近年来的市场行情是越发好了，一个是因为更加多的人执着道家保健意识，还有一个就是西兰花显然营养价值非常丰富。要告诉西兰花美称“蔬菜皇冠”之称之为，下面本网小编就和大家一起自学一下西兰花有哪些功效和起到？… 西兰花近年来的市场行情是越发好了，一个是因为更加多的人执着道家保健意识，还有一个就是西兰花显然营养价值非常丰富。要告诉西兰花美称“蔬菜皇冠”之称之为，下面本网小编就和大家一起自学一下西兰花有哪些功效和起到？一、清热解毒解渴西兰花具备清热解毒解渴的功效，在暑热之际、口干渴、小便呈圆形金黄色、小便硬实或不通畅时用花椰菜30克煎汤屡屡饮服，有清热解毒解渴、利尿通便的功效。

二、升压降血西兰花所含一定量的类黄酮物质，对高血压、心脏病有调节和防治的起到。同时，西兰花是低纤维蔬菜，能有效地减少肠胃对葡萄糖的吸取，能减少血糖。

三、维护血管西兰花中所含一种叫莱菔硫烷的化学物，能“启动”血管内的一种保护性蛋白质，构成自身的防御系统，从而防止血管堵塞。四、减慢凋亡西兰花所含非常丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能强化皮肤的抗受损能力、有助维持皮肤弹性，有很强的增进皮肤年轻化、维持青春不老的起到。

五、节食瘦身西兰花的含水量高达90%以上而热量较低，每杯(240毫升)仅有23～32千卡，因此对于期望节食的人来说既可以填饱肚子，而又会使人发胖。六、协助消化西兰花中含有的胡萝卜素可增进身体胃肠的身体健康和消化，还含有非常丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素，这些成分对协助消化十分有效地。七、强化免疫系统西兰花的维生素C含量极高，不利于人的生长发育，更加最重要的是能提升人体免疫系统功能，增进肝脏止痛，强化人的体质，减少抗病能力。关于西兰花功效与起到的精彩图文、热门评论，您有可能对以下引荐的内容感兴趣，青睐读者。

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